초미세먼지 환기 방법

초미세먼지 환기 방법

안녕하세요. 몇년 전만 해도 봄 한철 이슈로 떠올랐던 초미세먼지 문제가 지금은 계절의 구분 없이 사계절 대두되는 사회문제로 떠오르고 있습니다. 초미세먼지 경보 발령 문자를 받으면 실내 환기를 해야 하는건지 하루 내내 창문을 닫고 있어야 하는건지 고민되실 텐데요. 오늘은 초미세먼지 환기 방법과 초미세먼지가 심한 날 대처 방법 등에 대해 알아보고자 합니다.

 

 

 

결론적으로 말씀드리자면, 초미세먼지 혹은 미세먼지가 심한 날에도 하루 3번 이상 10분정도씩 자연 환기를 반드시 시켜주셔야 합니다. 초미세먼지 혹은 미세먼지가 보통인 날에는 하루 3번 이상 30분정도 자연 환기를 시켜주시는 게 좋습니다.

 

 

처음 우리나라에 미세먼지 및 초미세먼지 이슈가 떠올랐을 때 모든 원인을 중국에서 발발한 것으로 인식되었었는데 지금은 초미세먼지 자체가 화석연료를 떼우는 과정에서 생기는 대기 오염 물질이 공기 중에 떠돌아다니다 반응하여 검댕이나 탄소류 같은 것들이 대부분을 차지한다는 것으로 밝혀지면서 비단 국내 화석연료를 사용하는 산업군에서도 심각한 영향을 미치는 것으로 인식되어 사회 전반적으로 이슈화되고 있습니다.

 

 

 

초미세먼지 및 미세먼지가 심해지면 1차적으로 인체의 호흡계열에 심각한 악영향을 초래하게 되는데요. 가장 흔하게 겪는 증상은 목 따가움, 기침 증상이 나타나게 됩니다. 증상이 심각해지면 병원 치료를 받아야 하기 때문에 평소에 관리를 잘 해주시는 것이 좋은데요.

 

 

가장 쉽게 관리할 수 있는 방법은 바로 물을 자주 마셔주는 것이 중요한데요. 기관지나 코 등의 점막이 말라 면역력이 떨어지는 것을 방지해주고 미세먼지를 흡착해 몸 밖으로 원활하게 배출될 수 있도록 도와주기 때문에 틈틈히 자주 마셔주시는 것이 좋습니다.

 

 

또한 생강차나 칡차를 마셔주는 것도 도움이 됩니다. 칡차는 열을 식혀주고 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 주고 생강차는 면역력에 좋은 영향을 주기 때문에 비염 증상도 완화할 수 있습니다.  생강차를 손쉽게 마실 수 있도록 생강청을 대량으로 만들어두면 좋은데요. 생강청 만드는법 및 자세한 효능은 제가 이전 포스팅에 써놓았으니 아래 포스팅에서 확인하시면 되겠습니다.

 

2019/11/26 - [생활꿀팁] - 생강청 만드는법 효능

생강청 만드는법 효능

 

 

또한 귀가 후에는 반드시 가방과 옷에 묻은 미세먼지를 제거해주셔야 하는데 스타일러 등을 이용하시면 가장 좋지만 준비되어 있는 집이 많지 않으실 것 같습니다. 그렇기 때문에 자주 빨아주시고 자주 털어주시는 게 좋습니다.

 

 

또한 미세먼지가 심해지면 안구가 쉽게 건조해질 수 있기 때문에 항시 인공눈물이나 점안액을 지참하셔서 수시로 넣어주시는 게 좋습니다.

 

미세먼지 및 초미세먼지는 이게 우리나라가 사계절 내내 필연적으로 겪을 수 밖에 없는 환경문제이자 사회문제입니다. 일상 생활에서 마스크 착용을 잘 해주시고 오늘 알려드린 여러가지 예방법을 잘 숙지하시어 건강을 유지하셨으면 좋겠습니다. 오늘도 본 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다.